Ψυχαγωγία

Τι λέει η «Σήμερα Σόου» Η Σαβάννα Γκούθρι λέει για τη δίαιτα Keto

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Σαβάνα Γκούθρι απο Σήμερα είναι πάντα ανοιχτή για την επιδίωξη της υγείας και ευεξίας, ακόμα και όταν πρόκειται για διατροφή και άσκηση. ο πρόγραμμα ειδήσεων το πρωί Η άγκυρα προσπαθεί να διατηρήσει μια υγιή ισορροπία, η οποία μερικές φορές μπορεί να είναι μια πρόκληση λόγω της απαιτητικής καριέρας της και της πολυάσχολης οικογενειακής ζωής ως μαμά δύο μικρών παιδιών.

σε ποιο κολέγιο πήγε ο scottie pippen

Όπως πολλοί άλλοι celebs και ένας από αυτούς Σήμερα συνδιοργανώνει το Al Roker, δοκίμασε τη δημοφιλή διατροφή κετο. Η Guthrie βίωσε τόσο θετικά όσο και αρνητικά με το σχέδιο γεύματος, με ένα μειονέκτημα που την απογοήτευσε πραγματικά.

'Σήμερα Σόου' Savannah Guthrie | John Lamparski / Getty Images

Παγωμένη βελόνα στη ζυγαριά

Η δίαιτα κετο - που αποτελείται από υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - έχει γίνει αγαπημένη για σούπερ σταρ όπως οι Halle Berry και LeBron James. Ο Guthrie αποφάσισε να δοκιμάσει το σχέδιο γεύματος, αλλά σύντομα απογοητεύτηκε με την έλλειψη αποτελεσμάτων.

«Δεν κάνει καν τίποτα», είπε ο Guthrie τον περασμένο Σεπτέμβριο Παρακολουθήστε τι συμβαίνει ζωντανά με τον Andy Cohen , σύμφωνα με Περιοδικό Υγείας , λέγοντας ότι δεν είχε χάσει βάρος μετά από δίαιτα για επτά εβδομάδες. «Δεν έχω χάσει τίποτα! Δεν έχω χάσει τίποτα. Αλλά ξέρετε, έχω φάει πολύ μπέικον και μου άρεσε. '

Ενώ η Guthrie δεν ήταν τρελή για την υπερβολική μείωση των υδατανθράκων, απολάμβανε να απολαύσει τρόφιμα με υψηλότερα λιπαρά που συνήθως αποφεύγει. «Μπορείτε να πάρετε περισσότερο λίπος, κάτι που είναι διασκεδαστικό», είπε στον Δρ Oz τον περασμένο Νοέμβριο, σύμφωνα με Ανθρωποι . 'Έτσι, με κάποιους τρόπους, πρέπει να στερηθείτε τον εαυτό σας - χωρίς υδατάνθρακες και αυτό είναι πραγματικά περιοριστικό - αλλά άνοιξε κάποια πράγματα που δεν θα αφήσω ποτέ στον εαυτό μου να φάει πολλά, όπως τυρί και μπέικον.'

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ροζ κυρίες! #PInkPowerTODAY

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Σαβάνα Γκούθρι (@savannahguthrie) την 1η Οκτωβρίου 2019 στις 4:26 π.μ. PDT

crowley sullivan και κιτ hoover εικόνες

Επικύρωση από εμπειρογνώμονα

Ο συν-οικοδεσπότης της Guthrie, Hoda Kotb και ο ειδικός στον τομέα της υγείας και της διατροφής, Joy Bauer, εμφανίστηκαν στην εκπομπή μαζί της, όπου η Bauer επικύρωσε την αποθάρρυνση της Guthrie. «Όπως ξέρει η Σαβάνα, ονειρεύομαι να της πάρει το τηλέφωνο για να με καλέσει να πω,« τελείωσα! Βοήθησέ με να κάνω μετάβαση », είπε ο Μπάουερ. «[Η κετο δίαιτα είναι] πολύ, πολύ δύσκολη, αλλά από την αρχή του άλματος είναι μια χαρά. Θα έλεγα ίσως [να το κάνω] για μια εβδομάδα, όπως μία έως δύο εβδομάδες. '

Ο Bauer σημείωσε μερικά από τα μειονεκτήματα της διατροφής, ειδικά την έλλειψη θρεπτικών τροφίμων. «Είναι πολύ υψηλό σε λιπαρά, είναι πολύ υψηλό σε λιπαρά και είναι γελοία χαμηλή σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες», είπε. «Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να κολλήσω, και πραγματικά, με λυπάται που σκέφτομαι ότι μια δίαιτα θα παραλείψει τόσα πολλά φρούτα και λαχανικά».

Πιο μυαλό, πιο αργό σώμα

ο Σήμερα Η άγκυρα διαπίστωσε ότι τα ψυχικά οφέλη από την κετο διατροφή ήταν ένα μεγάλο πλεονέκτημα, όπου βίωσε περισσότερη σαφήνεια και καλύτερη μνήμη. «Η Hoda λέει ότι πιστεύει ότι κάνει το μυαλό μου πιο έντονο», είπε ο Guthrie για τη διατροφή. «Θυμήθηκα πράγματα που - είναι σαν,« Πώς το ξέρεις αυτό; »Θα ήμουν,« Ω, ήταν στη σελίδα 252 αυτού του βιβλίου. »Είναι σαν,« Από πού προέρχεται αυτό, τρελός αυτή η δίαιτα κετο 'Έτσι, αισθάνομαι ότι με έκανε λίγο πιο έντονο.'

πόσο κάνει το νομοσχέδιο
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Απλώς απορροφώντας κάποια σοβαρή σοφία από το @hodakotb #ireallyneededthistoday σήμερα !! Παραγγείλετε όπου κι αν παραγγείλετε βιβλία !!!

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Σαβάνα Γκούθρι (@savannahguthrie) στις 15 Οκτωβρίου 2019 στις 4:29 π.μ. PDT

Ενώ η Guthrie απολάμβανε τις πτυχές του γεύματος που ανανεώνουν το μυαλό, είχε το αντίθετο αποτέλεσμα σε αυτήν φυσικά. «Νιώθω λιγότερη ενέργεια με την έννοια ότι δεν θέλω να ασκηθώ πια», είπε στον Δρ Oz. «Νομίζω ότι χρειάζομαι αυτούς τους υδατάνθρακες για να νιώθω σαν να θέλω να τρέξω ή να κάνω αερόμπικ ή να κάνω ό, τι μπορώ να κάνω».

Τώρα η δημοσιογράφος φαίνεται να έχει επιτύχει μια διατροφική ισορροπία, όπου εξακολουθεί να είναι σε θέση να απολαύσει τα αγαπημένα της φαγητά. «Βασικά αποφεύγω τους υδατάνθρακες και προσπαθώ να φάω πολλά χόρτα. Είμαι πολύ καλός κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και μετά το σαββατοκύριακο κάνω άγρια ​​γουρούνι. Νιώθω ότι πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να διασκεδάσει. Και για μένα, το φαγητό είναι διασκεδαστικό », αποκάλυψε Περιοδικό Υγείας τον Απρίλιο. «Και μου αρέσει η πίτσα την Παρασκευή το βράδυ. Αλλά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορώ να μείνω στην ευθεία και στο στενό. '

Η Guthrie φαίνεται ικανοποιημένη με το νέο της σχέδιο, που δεν βρίσκει τελειότητα αλλά περισσότερο από μια υγιεινή και εφικτή δομή διατροφής. «Θα έπρεπε να ζυγίζω πολύ λιγότερο από ό, τι εγώ, οπότε πρέπει να κάνω κάτι λάθος. Τι θα μπορούσε να είναι?' μοιράστηκε με την Υγεία. «Ίσως ό, τι κάνω όλο το σαββατοκύριακο. Η πίτσα. Και τρώω επιδόρπιο. Και πίνω. Και πάλι, αυτές είναι όλες εξαιρετικές συμβουλές για το περιοδικό Un-Health. '