Mat Fraser Bio: Πρόγραμμα, συνταξιοδότηση, σύζυγος και καθαρή αξία
Το Crossfit είναι ένας τρόπος ζωής που ακολουθεί ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση με μια υπόδειξη υγιεινής διατροφής. Το Crossfit προωθεί τη φιλοσοφία της φυσικής άσκησης.
Μεταξύ όλων των αθλητών στο CrossFit, ο Mathew Fraser είναι ένας από τους διάσημους αθλητές που είναι γνωστοί για τη νίκη πέντε τίτλων CrossFit Games.
Ο Mathew Fraser (Mat Fraser) είναι ένας Καναδάς-Αμερικανός επαγγελματίας αθλητής στο CrossFit. Ξεκίνησε την καριέρα του στο CrossFit από το 2014 έως το 2020.
Ο κυρίαρχος αθλητής CrossFit, Mat Fraser.
Κέρδισε διαδοχικά τα CrossFit Games 2016, 2017, 2018, 2019 και 2020. Με τέτοιους εξαιρετικούς δίσκους, θεωρείται ο πιο κυρίαρχος αθλητής στον αθλητικό χώρο του CrossFit.
Πριν από τη βουτιά στο ταξίδι της ζωής και της καριέρας του, ακολουθούν μερικά ενδιαφέροντα γρήγορα γεγονότα.
Mat Fraser: Γρήγορα γεγονότα
Πλήρες όνομα | Μάθιου Φρέιζερ |
Παρατσούκλι | Ματ Φρέιζερ |
Ημερομηνία γέννησης | 25 Ιανουαρίου 1990 |
Γενέτειρα | Κίνγκστον, Οντάριο, Καναδάς |
Ιθαγένεια | Καναδάς-Αμερικανός |
Εθνικότητα | Δεν αναφέρθηκε |
Θρησκεία | καθολικός |
Ζώδιο | Υδροχόος |
Ηλικία | 31 ετών |
ΟΝΟΜΑ ΠΑΤΕΡΑ | Don fraser |
ΟΝΟΜΑ ΜΗΤΕΡΑΣ | Candace Fraser |
Αμφιθαλής αδελφός | Δεν αναφέρθηκε |
Όνομα αδελφού | Δεν αναφέρθηκε |
Κολλέγιο | Το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ, το Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου του Βόρειου Μίσιγκαν |
Οικογενειακή κατάσταση | Σε σχέση |
Όνομα φίλης | Sammy Moniz |
Πρώην φίλες | Δεν αναφέρθηκε |
Παιδιά | Κανένας |
Βάρος | Σε χιλιόγραμμα - 88 Σε λίβρες - 195 |
Υψος | Σε εκατοστά - 168 Σε πόδια και ίντσες - 5′6 ″ |
Το χρώμα των ματιών | Σκούρο καφέ |
Χρώμα μαλλιών | Σκούρο καφέ |
Κατοχή | Επαγγελματίας CrossFit αθλητής |
Αθλημα | CrossFit |
Καθαρή αξία | 2,5 εκατομμύρια δολάρια |
Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ | Ίνσταγκραμ , Κελάδημα |
Κορίτσι | HWPO: Η σκληρή δουλειά πληρώνει (βιβλίο) , Εκτύπωση τοίχου |
Τελευταία ενημέρωση | Ιούλιος, 2021 |
Παιδική ηλικία και πρώιμη ζωή
Ο αθλητής CrossFit γεννήθηκε στο Κίνγκστον, Οντάριο, Καναδάς, στις 25 Ιανουαρίου 1990. Γεννήθηκε στους πρώην Καναδάς Ολυμπιακούς παίκτες σκέιτερ Don Fraser και Candace Jones.
Ο Fraser πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής του ηλικίας στη λίμνη Sharbot, όπου η μητέρα του δούλευε ως γιατρός, ενώ ο πατέρας του έμεινε στο σπίτι.
Αργότερα, η οικογένεια μετακόμισε στις Ηνωμένες Πολιτείες στο Κόλτσεστερ του Βερμόντ. Ο Φρέιζερ παρακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος της σχολικής του εκπαίδευσης στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Αθλητικός από νεαρή ηλικία, έμαθε διάφορα αθλήματα όπως κολύμπι, θαλάσσιο σκι, κατηφορικά, ακόμη και ανεβαίνοντας τις σκάλες σε χειροκίνητο περίπτερο σε ηλικία μόλις πέντε ετών.
Στην ηλικία των δώδεκα ετών, ο Mat Fraser άρχισε να ενδιαφέρεται για την άρση βαρών όταν είδε τον προπονητή του να προσπαθεί να σηκώσει βάρη για να ανταγωνιστεί έναν φίλο.
Αργότερα, εισήχθη σε έναν προπονητή άρσης βαρών που τον βοήθησε να καταλάβει πώς να ανυψώσει βάρη με κατάλληλες τεχνικές.
Εκπαίδευση
Ο Mat Fraser αποφοίτησε από το λύκειο Colchester. Μετά την αποφοίτησή του, ξεκίνησε την εκπαίδευσή του πλήρους απασχόλησης στην Ολυμπιακή άρση βαρών στο Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης στο Κολοράντο Σπρινγκς με υποτροφία.
Ενώ έκανε καθαρό τράβηγμα, τραυμάτισε την πλάτη του και αργότερα, όταν έκανε καταλήψεις, υπέστη περαιτέρω ζημιά στην πλάτη του.
Αργότερα, μετά τον τραυματισμό του, εγγράφηκε στο Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Μίσιγκαν. Εκεί, επικεντρώθηκε σε θέματα όπως τα μαθηματικά και η φυσική ενώ ανέκαμψε από τη λειτουργία του.
Στο Βερμόντ, ο Mat Fraser έκανε διπλό μεγάλο μάθημα στη μηχανολογία και στη διαχείριση μηχανικών.
Ομοίως, έκανε επίσης διπλό ανήλικο στα Μαθηματικά και τις Επιχειρήσεις στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ στο Μπέρλινγκτον.
Στην ηλικία των είκοσι δύο ετών, ο Fraser ξεκίνησε την εκπαίδευσή του στο CrossFit και συμμετείχε στην εκπαίδευση CrossFit το 2013.
Παρά την πρόθεσή του να ακολουθήσει μια καριέρα μηχανικού, άλλαξε την απόφασή του αφού εργάστηκε ως ασκούμενος σε μια αεροδιαστημική εταιρεία για να επικεντρωθεί στο CrossFit.
Κατά την αποφοίτησή του με πτυχία στις επιχειρήσεις και τη μηχανική, ο Fraser είχε επίσης καθιερωθεί ως αθλητής CrossFit.
Πρόγραμμα Καριέρας & Crossfit
Στην ηλικία των 13, ο Mat Fraser κέρδισε τον πρώτο του εθνικό τίτλο στην άρση βαρών.
Ομοίως, ήταν επίσης πρωταθλητής σχολείου το 2003, το 2005 και το 2007, οδηγώντας τον να γίνει ο πρωταθλητής κατώτερου εθνικού.
Προερχόμενος από ένα υπόβαθρο στην άρση βαρών Ολυμπιακών και έναν πρωτοπόρο εθνικό πρωταθλητή, ο Mat Fraser έκανε το ντεμπούτο του στους αγώνες CrossFit 2014.
Ενώ αναζητούσε ένα καλύτερο περιβάλλον για να εξασκήσει τους Ολυμπιακούς ανελκυστήρες, ο Fraser συμμετείχε στο CrossFit.
Ο Mat Fraser πριν ασχοληθεί με το CrossFit.
Αν και δεν έδειξε ενδιαφέρον για το CrossFit, χρησιμοποίησε το γυμναστήριο CrossFit λόγω διαφόρων τύπων εξοπλισμού που χρησιμοποίησαν οι Ολυμπιακοί ανυψωτές στην πόλη.
Ο Fraser συναντήθηκε για πρώτη φορά με το CrossFit, ενώ σπούδαζε στο Βερμόντ και εκπαιδεύτηκε στο γυμναστήριο CrossFit (Champlain Valley CrossFit).
Ενθαρρύνθηκε να αγωνιστεί στις εκδηλώσεις CrossFit και άρχισε να αγωνίζεται το 2013, ξεκινώντας με τοπικούς διαγωνισμούς.
Παρά το γεγονός ότι είχε μερικούς μήνες εμπειρίας CrossFit, ο Fraser μπορούσε να τερματίσει πέμπτος στο CrossFit North East Regionals. Ωστόσο, ένας τέτοιος δίσκος δεν ήταν ακόμη αρκετός για να προκριθεί στα παιχνίδια CrossFit.
Έτσι, προς το παρόν, αγωνίστηκε ως μέλος της ομάδας, το New York Rhinos, στο NPGL το 2014, ενώ το 2015 έγινε μέλος της ομάδας Built By Bergeron.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε για τον Mariusz Pudzianowski και το ταξίδι σταδιοδρομίας του >>
Επιλαχών
Με τη σκληρή δουλειά και την προσπάθειά του, ο Mat Fraser κέρδισε το North East Regionals το 2014. αυτή η νίκη τον κέρδισε στο κοινό.
Στο ντεμπούτο του στα CrossFit Games, κατέληξε ως επιλαχόντης του Rich Froning. Στην εκδήλωση του 2014, συνολικά, είχε επτά πρώτους 10 τερματισμούς.
Ομοίως, μαζί με τον Froning, ήταν δεμένος για πρώτη θέση στη δεύτερη Overhead. Τελείωσε επίσης τη δεύτερη θέση στο Midline March και το Thick ‘N’ Quick.
Με τόσο εξαιρετικό ρεκόρ σε λίγους μήνες, κέρδισε το βραβείο Rookie of the Year.
Μετά τη συνταξιοδότηση του αντιπάλου του, ο Rich Froning, ο Mat Fraser αναμενόταν να έχει νίκη στα παιχνίδια CrossFit 2015.
Παρόλο που ξεκίνησε την καριέρα του CrossFit με εξαιρετική απόδοση, ακολούθησε αρκετές κακές επιδόσεις την τρίτη ημέρα του διαγωνισμού.
Δηλώνει την απώλεια του στον Μπεν Σμιθ και έρχεται ως δεύτερη θέση ως η μεγαλύτερη αποτυχία του και η καταστροφική του απώλεια. Δήλωσε ότι η θέση ήταν ένα μάθημα στο οποίο θα προβληματιστεί για το υπόλοιπο της ζωής του.
Άνοδος ως πρωταθλητής
Αντανακλώντας και μαθαίνοντας από τα λάθη και τις αποτυχίες του, ο Mat Fraser είχε καλή απόδοση στις εκδηλώσεις CrossFit Games 2016.
Παρά το γεγονός ότι δεν έχει μεγάλο ενδιαφέρον για το τρέξιμο, ο Fraser ξεκίνησε την καμπάνια του με μια νίκη 7k Ranch Trail Run.
Παρόλο που ήταν το μοναδικό γεγονός που κέρδισε, κατέλαβε τη δεύτερη θέση σε επτά άλλα γεγονότα και το top 10 σε όλες σχεδόν τις διοργανώσεις.
Η συνολική του απόδοση στις διοργανώσεις του έδωσε την ευκαιρία να κυριαρχήσει στο γήπεδο και να ανέβει ως νικητής. Με προβάδισμα 197 πόντων, κατάφερε να περάσει τον Μπεν Σμιθ, καθιστώντας το το μεγαλύτερο περιθώριο νίκης στην ιστορία των CrossFit Games.
Όπως και την προηγούμενη χρονιά, κυριάρχησε στα παιχνίδια CrossFit του 2017, όπου κέρδισε τέσσερα από τα οκτώ τελικά γεγονότα.
Αυτή η νίκη του ήταν η πρώτη φορά που κέρδισε περισσότερα από ένα γεγονότα σε ένα παιχνίδι.
Ομοίως, το 2018 ο Mat Fraser υπερασπίστηκε τον τίτλο του στα παιχνίδια CrossFit 2018.
Κέρδισε δύο γεγονότα στην τρίτη διοργάνωση, μαζί με τους 4 κορυφαίους σε 10 από τις 14 εκδηλώσεις. Συνολικά, κέρδισε με αριθμό ρεκόρ 1.162 πόντων και πρώτους πόντους 220.
πόση είναι η καθαρή αξία του Όσκαρ ντε λα Χογια
Ο πρωταθλητής των αγώνων CrossFit 2018.
Αφού κέρδισε την πρώτη διοργάνωση, ο Fraser έγινε προκριματικός για τα παιχνίδια CrossFit 2019. Αντιμετώπισε έναν ισχυρό αντίπαλο, τον Νώε Ohlsen, στα CrossFit Games.
Παρόλο που ξεκίνησε με δύο νίκες, σκόνταρε την ημέρα 2 του διαγωνισμού.
Αν και αντιμετώπισε τέτοια εμπόδια και προκλήσεις, στο τελευταίο γεγονός, έφερε τη νίκη, καθιστώντας τον πρωταθλητή για τέταρτη φορά.
Stephen Curry 9ος συνεχόμενος αγώνας με 30+ πόντους και 4η συνεχόμενη νίκη της GSW >>
Εκπαίδευση και διατροφή
Κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων του στο CrossFit, ο Fraser αφιέρωσε τον χρόνο του με λίγες μόνο ώρες προπόνησης την εβδομάδα και χωρίς σχέδιο διατροφής.
Ωστόσο, αφού έφτασε στη δεύτερη θέση στα CrossFit Games του 2015, συνειδητοποίησε τα λάθη του και πήγε σε μια καλύτερη διατροφή αποκλείοντας τα πρόχειρα φαγητά, τη σόδα και έπεσε δέκα κιλά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Κατά την προπόνηση, ο Mat Fraser τείνει να τρώει μεγάλα γεύματα τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα, εστιάζοντας κυρίως στο κρέας και τα λαχανικά με κολλώδες λευκό ρύζι.
Φροντίζει να λαμβάνει διάφορα συμπληρώματα όπως πρωτεΐνη ορού γάλακτος, αμινοξέα και κανναβιδιόλη κατά τη διάρκεια της προπόνησής του.
Κατά τη διάρκεια της εκτός σεζόν, είναι χαλαρός με τα γεύματά του καθώς καταναλώνει μόνο ένα ή δύο γεύματα την ημέρα.
Για να μην αναφέρουμε, ο Fraser είναι επίσης φανατικός του καφέ, εσπρέσο για να είναι συγκεκριμένος.
Μαζί με την εστίαση στη διατροφή και την προπόνησή του, τονίζει επίσης τον ύπνο του για ανάρρωση μετά την προπόνηση. Ο Fraser φροντίζει να κοιμάται τακτικά 9-10 ώρες.
Αν και δεν έχει σταθερή ρουτίνα προπόνησης, ακολουθεί κάποια δομή στην εκπαίδευσή του. Επικεντρώνεται στην προθέρμανση και ψύχεται πριν και μετά την προπόνησή του.
Κατά τη διάρκεια μιας σεζόν CrossFit, εκπαιδεύει τουλάχιστον δύο συνεδρίες την ημέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Η εκπαίδευσή του περιλαμβάνει τρεις συνεδρίες πίστας, τρεις ή τέσσερις συνεδρίες άρσης βαρών, μαζί με δύο συνεδρίες κολύμβησης και μία ποδήλατο στο δρόμο.
Η προπόνηση της επόμενης ημέρας συνδέεται με την προηγούμενη. Για παράδειγμα, μια μέρα με επίκεντρο την προετοιμασία μπορεί να συνοδεύεται από εργασία δύναμης την επόμενη μέρα.
Για την ανάπτυξή του, φροντίζει επίσης να επικεντρωθεί στα αδύναμα σημεία του.
Ο Mat Fraser προετοιμάζεται κυρίως για τον διαγωνισμό για μια καθορισμένη χρονική περίοδο 12 έως 16 εβδομάδων. Ωστόσο, όταν ο διαγωνισμός πλησιάζει, μειώνει την προπόνηση ελαφρά αποφεύγοντας τις βαριές προπονήσεις, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις.
Mat Fraser: Καθαρή αξία
Ο Αμερικανός επαγγελματίας CrossFit Champion, Mat Fraser, έχει καθαρή αξία 2,5 εκατομμυρίων δολαρίων. Τα περισσότερα από τα κέρδη του είναι μέσω της πρωταρχικής του καριέρας ως αθλητής, ενώ το άλλο μέσω ανοιχτού γεγονότος κερδίζει.
Με προφανή τραυματισμό στο γόνατο, ο Victor Oladipo φεύγει από το παιχνίδι Lakers-Heat >>
Κάθε ένας από τους τίτλους του CrossFit Games αξίζει 300.000 $ και, μεταξύ άλλων, ο Fraser έχει κερδίσει τη νίκη επί των πέντε τίτλων.
Με μεγάλα επιτεύγματα και τιμές, έχει ένα αξιοπρεπές μισθό.
Ο Ματ Φρέιζερ και η σχέση του
Η Fraser γνωρίζει τη Sammy Moniz για πολλά χρόνια και ζει μαζί της. Το ζευγάρι δεν είναι παντρεμένο. Ωστόσο, είναι δεσμευμένοι μεταξύ τους.
Ο Sammy Moniz δημιούργησε έναν ιστότοπο, Σίτιση των Frasers , που είναι αφιερωμένη στο φαγητό που μαγειρεύει για τον αθλητή CrossFit, Mat Fraser.
Η Moniz δημοσιεύει φωτογραφίες γευμάτων, ακόμη και συνταγές που προετοιμάζει για τον αρραβωνιαστικό της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το ζευγάρι κατέχει ένα σπίτι στο Cookeville, Tenessee, και μέσω των κοινωνικών μέσων τους, μπορεί κανείς να δει ότι είναι πολύ ερωτευμένοι.
Παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Ο Mat Fraser εμφανίζεται ενεργός σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων όπως το Instagram και το Twitter. Έχει πολλούς οπαδούς και μπορεί να τον ακολουθήσει παρακάτω για να μάθει για τον τρόπο ζωής και τις εκδηλώσεις του.
Ίνσταγκραμ : 2,4 εκατομμύρια ακόλουθοι με 444 ακόλουθους
Κελάδημα : 70.6K ακόλουθοι με 209 ακόλουθους
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Πόσο τρώει ο Matt Fraser;
Ο Matt Fraser μπορεί να καταναλώνει έως και 7.000 θερμίδες την ημέρα όταν συμμετέχει στις εκπαιδευτικές περιόδους CrossFit Games.
Είναι ο Matt Fraser παντρεμένος με τον Sammy Moniz;
Ο αθλητής CrossFit δεσμεύεται με τη μακροχρόνια φίλη του, Sammy Moniz, και ζουν μαζί στο Cookeville, Tenessee.