Madison Keys Weight Loss Journey: Πριν και μετά τις φωτογραφίες
Το ταξίδι απώλειας βάρους της Madison Keys ήταν εμπνευσμένο για πολλούς, αλλά υπάρχουν πολλά προβλήματα κάτω από τη φυσική της εμφάνιση. Αποκαλύπτει τους σιωπηλούς αγώνες των αθλητών με τις διατροφικές διαταραχές.
Ο Μάντισον Κις είναι ένας δημοφιλής τενίστας με καταγωγή από τις Ηνωμένες Πολιτείες και γεννήθηκε στις 17 Φεβρουαρίου 1995 στο Rock Island του Ιλινόις.
Ξεκίνησε να παίζει τένις όταν ήταν τεσσάρων ετών και σύντομα έδειξε ταλέντο στο παιχνίδι. Ο Κις έγινε επαγγελματίας το 2009 σε ηλικία 14 ετών, και έγινε ένας από τους νεότερους παίκτες που το έκαναν ποτέ.
Έκανε το πέρασμά της το 2015, φτάνοντας στους ημιτελικούς του Australian Open και μπήκε στην πρώτη 20άδα της κατάταξης WTA.
Το 2017, ο Κις έφτασε στον τελικό του US Open, όπου Σλόουν Στέφενς την νίκησε. Έφτασε επίσης στους ημιτελικούς του French Open την ίδια χρονιά.
Το 2019 κέρδισε το Cincinnati Open, νικώντας στον τελικό τη Svetlana Kuznetsova.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας της, η Madison έχει καθιερωθεί ως μια ισχυρή και επιθετική παίκτρια γνωστή για το μεγάλο σερβίς και το forehand της. Έχει κορυφαία κατάταξη στην παγκόσμια κατάταξη Νο. 7 στο απλό και έχει κερδίσει τέσσερις τίτλους WTA.
Εκτός γηπέδου, η Κις είναι γνωστή για το φιλανθρωπικό της έργο. Έχει συνεργαστεί με πολλές φιλανθρωπικές οργανώσεις, συμπεριλαμβανομένου του FearlesslyGirl, που δίνει τη δυνατότητα στις νεαρές γυναίκες να έχουν αυτοπεποίθηση και θαρραλέα. Το 2017, ξεκίνησε την εκστρατεία Kindness Wins για την προώθηση θετικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και την καταπολέμηση του εκφοβισμού.
Madison Keys Weight Loss Journey
Η επαγγελματίας τενίστρια Maddison έχει γίνει πρωτοσέλιδο πρόσφατα για την ειλικρινή συζήτηση για το ταξίδι της για απώλεια βάρους.
Αποκάλυψε ότι έχει παλέψει με την αμφιβολία για τον εαυτό της και την αρνητική αυτοσυζήτηση στο παρελθόν, αλλά εργάζεται για να αναδιαμορφώσει τη νοοτροπία και την προσέγγισή της στο παιχνίδι.
πόσα παιδιά έχει η μαγική Τζόνσον
Σε πρόσφατη συνέντευξή της, μοιράστηκε πώς βρήκε την ισορροπία και ξεπέρασε την έντονη πίεση να προσαρμοστεί σε έναν συγκεκριμένο σωματότυπο για να πετύχει στο τένις.
' Μου έλεγαν συνεχώς ότι έπρεπε να χάσω βάρος, ότι έπρεπε να κοιτάξω με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να γίνω καλός τενίστας», είπε ο Κις. «Ήταν πραγματικά δύσκολο και μου πήρε πολύ χρόνο για να βρω τον δικό μου δρόμο. '
Η Keys υιοθέτησε μια πιο πρακτική προσέγγιση για την υγεία και τη φυσική της κατάσταση, προσπαθώντας να δώσει έμφαση σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και εξερευνώντας μια ρουτίνα προπόνησης που της άρεσε πραγματικά.
Μέσω της ανοιχτότητας και της ευαλωτότητάς της, η Μάντισον βοηθά να καταρρεύσει το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία και την εικόνα του σώματος στον κόσμο του τένις και όχι μόνο.
που ζει ο sidney crosby στο Πίτσμπουργκ
Madison Keys: Πριν και μετά τις φωτογραφίες
Η Keys έχει επίσης εκφράσει τη δέσμευσή της να ζήσει έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Η Keys μοιράστηκε μερικές πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και ευεξίας της. Αποκάλυψε ότι συνεργάζεται με έναν personal trainer για να παραμείνει σε φόρμα και να βελτιώσει την ευκινησία και την αντοχή της στο γήπεδο.
Οι προπονήσεις της περιλαμβάνουν συνήθως έναν συνδυασμό καρδιο, προπόνησης ενδυνάμωσης και ασκήσεων ευκινησίας.
Ομοίως, προσέχει επίσης πολύ τη διατροφή της, τροφοδοτώντας το σώμα της με άφθονη πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά και υγιή λίπη.
Η Μάντισον τονίζει τη σημασία της ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής και αποφεύγει περιοριστικά διατροφικά πρότυπα ή δίαιτες μόδας.
Η ψυχική υγεία είναι επίσης βασικό συστατικό της ρουτίνας ευεξίας του Keys. Ασκεί τεχνικές διαλογισμού και οπτικοποίησης για να βοηθήσει στη διαχείριση του στρες και του άγχους, ιδιαίτερα πριν από μεγάλους αγώνες.
Δίνει επίσης προτεραιότητα στην ξεκούραση και την αποκατάσταση, παίρνοντας χρόνο από την προπόνηση και τον αγώνα όταν χρειάζεται για να επιτρέψει στο σώμα και το μυαλό της να ανακάμψουν.
Μέσω της δέσμευσής της στη φυσική κατάσταση και την ευεξία, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, η Key δείχνει ότι η επιτυχία στο γήπεδο πηγαίνει χέρι-χέρι με τη φροντίδα του σώματος και του μυαλού σας.
Η αφοσίωσή της στην ισορροπία και τη φροντίδα του εαυτού της λειτουργεί ως έμπνευση για νέους αθλητές και άτομα παντού, υπενθυμίζοντάς μας ότι η φροντίδα του εαυτού μας είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων μας και τη ζωή μιας ολοκληρωμένης ζωής.
Το ταξίδι του Keys χρησιμεύει ως μια ισχυρή υπενθύμιση ότι είναι δυνατό να πετύχετε στον αθλητισμό χωρίς να θυσιάσετε την υγεία ή την ευτυχία σας.
