Αθλητής

Lori Slayer Bio: Εθνικότητα, Εκπαιδευτής γυμναστικής, ρουτίνα και διατροφή

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Το Lori Slayer είναι ένα εικονίδιο φυσικής κατάστασης που κατάφερε να εισέλθει στον κόσμο των ανδρών. Οι γυναίκες περιορίζονται πάντα στην πεποίθηση ότι θα πρέπει να είναι αδύνατες και χαριτωμένες από τον κόσμο και να μην συνδέονται με τον όρο body-building και fitness.

Όταν φανταζόταν ότι τα βαρέων βαρών ανυψώνουν και διογκώνουν τους μυς, οι άνθρωποι συνήθως το συνδέουν με τους άνδρες. Η ανύψωση βαρέων βαρών θεωρείται μέρος του κόσμου των ανδρών και είναι κάτι που ο κόσμος έχει περιορίσει τις γυναίκες από το να κάνουν.

Παρ 'όλα αυτά, πολλές γυναίκες κατάφεραν να σπάσουν τα τείχη τέτοιων στερεοτυπικών πεποιθήσεων και να λαχταρούν ένα όνομα για τη βιομηχανία bodybuilding.

Με την προϋπόθεση ότι μπορεί κανείς να κάνει τα πάντα αν είναι αποφασισμένος και δουλέψει για αυτό, η Lori slayer είναι μία από αυτές τις φημισμένες γυναίκες.

Ένα εικονίδιο φυσικής κατάστασης, Lori Slayer

Η Lori είναι ένα μοντέλο γυμναστικής, bodybuilder και προσωπικός εκπαιδευτής που υπερηφανεύεται για τη γλυπτική διάπλαση και τη σκληρή δουλειά της στο γυμναστήριο.

Ήρθε στο προσκήνιο στις αρχές του 2010, και ακόμη και σήμερα, η δημοτικότητά της φαίνεται να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο.

Lori Slayer: Γρήγορα γεγονότα

Πλήρες όνομα Lori Slayer (Staines)
Ημερομηνια γεννησης 13ουΜάρτιος 1987
Τόπος γέννησης Τέξας, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής
Παρατσούκλι Κανένας
Θρησκεία Αγνωστος
Ζώδιο ψάρι
Ηλικία 34 ετών
Υψος 5'5 ″
Βάρος 150 λίβρες
Χρώμα μαλλιών Μαύρος
Το χρώμα των ματιών Καφέ / Μαύρο
Χτίζω Μυώδης
ΟΝΟΜΑ ΠΑΤΕΡΑ Αγνωστος
ΟΝΟΜΑ ΜΗΤΕΡΑΣ Αγνωστος
Αδέλφια Αγνωστος
Οικογενειακή κατάσταση Αγνωστος
Παιδιά Ναι (Γιος, Γκάβιν)
Τόπος διαμονής Τέξας
Επάγγελμα Μοντέλο γυμναστικής
Ήταν 2001-σήμερα
Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ Ίνσταγκραμ
Fitness Merch Ρολόι , Ζώνη για γυναίκες , Εξοπλισμός
Τελευταία ενημέρωση Ιούλιος, 2021

Η οικογένεια του Lori Slayer

Ένα μεγάλο μέρος της ζωής της Λόρι περιστρέφεται γύρω από το πάθος και το τι κάνει. Ο Slayer πιστεύει ότι η επιτυχία απαιτεί πολλή αποφασιστικότητα και ικανότητα να αγωνίζεται για αυτό που θέλετε.

Αυτή η φιλοσοφία της ανάφλεξε το κίνητρο να επιτύχει την καριέρα και τους στόχους της. Διατηρώντας την καριέρα της στο πλάι, μπορούμε να πούμε ότι η Λόρι γεννήθηκε στις 13 Μαρτίου 1987.

Ακόμα και αν δεν αποκαλυφθεί το όνομα των γονιών της, πιστεύουμε ότι η μητέρα της είναι Σουηδική / Ιρλανδική και ο πατέρας της είναι Ιαπωνός.

Παρά το υπόβαθρο του γονέα της, είναι γεννημένη στην Αμερική και κατοικεί επί του παρόντος στο Χιούστον του Τέξας.

Όσον αφορά τα αδέλφια της, είναι άγνωστο εάν η Λόρι έχει αδέλφια ή όχι καθώς δεν αποκαλύπτονται οι ταυτότητές τους, επομένως μπορεί να είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι είναι το μόνο παιδί των γονιών της.

Λόρι Σλάιερ Γιος

Η Λόρι Σλάιερ με τον γιο της

Έχει ένα δικό της παιδί, ένα έφηβο αγόρι που ονομάζεται Gavin, 16 ετών. Φαίνεται να ενημερώνεται συχνά για τον γιο της στα κοινωνικά μέσα.

Όσον αφορά τη σχέση της, δεν είναι σαφές εάν είναι παντρεμένη, γνωριμίες με κανέναν ή ανύπαντρο, καθώς προτιμά να μην μιλάει πολύ για την ιδιωτική ζωή ή τις σχέσεις της.

Ο μεγαλύτερος μαζορέτης του Λούκα Ντόντσιτς: Μίραμ Ποτέρμπιν >>

Η καριέρα του Lori ως γυμναστή

Η Λόρι έγινε η νικητή του 2016 NPC Classic Figure Συνολικά στην ηλικία των 29. Έχοντας ξεπεράσει όλους τους στόχους της και μέχρι στιγμής, αναμένει περαιτέρω την καριέρα της στο bodybuilding και στο μοντέλο της φυσικής κατάστασης.

ο Howie λαχταρά γιους στο nfl

Οι προπονήσεις στις οποίες εργάζεται είναι συνήθως μεγάλες και εξαντλητικές, και ως εκπαιδευτής, κάνει μόνο μία σε μία προσωπική προπόνηση. Όταν είναι απαραίτητο, παρέχει επίσης εκπαίδευση στο σπίτι, όπου θα ταξιδέψει στην πελατεία της.

Το μεγαλύτερο μέρος της πελατείας της περιλαμβάνει υψηλού προφίλ μέλη της κοινωνίας, όπως διασημότητες. Ωστόσο, είναι πρόθυμη να εκπαιδεύσει οποιονδήποτε αρκεί να αντέξει οικονομικά την τιμή της.

Πιστεύει ακράδαντα ότι η αποφασιστικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε προσπάθεια, ειδικά στο γυμναστήριο. Η Lori πιστεύει ότι δεν είναι ποτέ αργά για κανέναν να ξεκινήσει το ταξίδι φυσικής κατάστασης.

Επιπλέον, πιστεύει ότι η συνέπεια ήταν ένα από τα βασικά συστατικά που συνέβαλαν στην επιτυχία της βιομηχανίας φυσικής κατάστασης. Ομοίως, πιστεύει ότι ο καθένας μπορεί να επιτύχει τους στόχους του με τη σωστή νοοτροπία και συνέπεια, όπως και η ίδια.

Η Λόρι ξεκινά πάντα βοηθώντας τους πελάτες της να επιτύχουν τους βραχυπρόθεσμους στόχους τους πρώτα και όχι μεγαλύτερους στόχους.

Ξέρει πώς να παρακινήσει και να τους κάνει να τους εκπαιδεύσουν πιο σκληρά, αλλά επίσης είναι προσεκτικός να μην τους ωθήσει πολύ μακριά ή να ξεπεράσει το όριό τους περισσότερο από ό, τι μπορούν να χειριστούν.

Με τον ίδιο τρόπο, προτιμά να επικεντρώνεται στην ταχύτητα και το χρόνο. νιώθει ότι η πρόοδος έχει σημασία.

Βλέποντας την πρόοδο της σκληρής δουλειάς και της προσπάθειάς της ώθησε το σώμα της να πάει όσο το δυνατόν περισσότερο. Γι 'αυτό βρήκε την επιτυχία και τον λόγο για να συνεχίσει για τους μελλοντικούς της στόχους.

Είτε συμβουλεύει νέες γνώσεις στον πελάτη είτε παίρνει συμβουλές από αθλητή, η Λόρι υπερηφανεύεται για την ευκαιρία της να συνδεθεί με άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, βοηθώντας την να αναπτυχθεί ψυχικά και σωματικά.

για ποιον παίζει το skylar diggins

Οι διαφορετικές μάρκες της Lori Slayer

Η σκληρή δουλειά και η προσπάθεια της Lori την οδήγησαν επίσης να γίνει πρεσβευτής πολυάριθμων εμπορικών σημάτων, όπως η ενισχυμένη διατροφή και τα ενδύματα CNC, τα οποία παρέχουν μαγιό, συμπληρώματα και αθλητικά ρούχα.

Όχι μόνο προωθεί αυτές τις δύο εταιρείες, αλλά γνωρίζει και άλλες εταιρείες γυμναστικής όπως το The T-bell, τα flex promo γεύματα, την εκπαίδευση των όπλων.

Το Lori Slayer με το προϊόν από την ενισχυμένη διατροφή

Λόγω του μεγάλου αντίκτυπου της στα κοινωνικά μέσα, μπορεί να προωθήσει τις εταιρείες και να συνδεθεί με τους θαυμαστές της παρέχοντας διαφορετικούς κωδικούς έκπτωσης και κουπόνια για τις εταιρείες ένδυσης και πρωτεΐνης.

Lori Slayer: Fitness Routine

Η Λόρι ήταν μικρό παιδί στην παιδική της ηλικία, παρά το σημερινό μυϊκό της πλαίσιο. Προς το παρόν, δεν θα υποψιαζόμασταν ότι το ύψος της Λόρι είναι μόνο 5'5 κοιτάζοντας την καθώς το σκελετό της την κάνει να φαίνεται πολύ ψηλότερη.

Το εικονίδιο γυναικείας φυσικής κατάστασης ζυγίζει περίπου 150 κιλά, κάθε ουγγιά της σκληρής δουλειάς της κατανέμεται καλά σε όλη την υπέροχη σωματική της διάπλαση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να αντισταθούν στις εξαντλητικές και μακρές προπονήσεις της Λόρι. Απολαμβάνει την προπόνηση με αυτόν τον τρόπο, καθώς πιστεύει ότι δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από το να επιστρέφει στο σπίτι μετά από μια μακρά προπόνηση.

Η Λόρι ως νεαρός

Η Λόρι, ως νεαρός

Τακτικά, η Lori θα εκπαιδεύεται για περίπου 2 ώρες ή 1:30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες, αλλά θα εγκατασταθεί για μια προπόνηση 30-60 λεπτών όταν είναι απασχολημένη με τις άλλες δραστηριότητές της.

Ωστόσο, θα φροντίσει να ενσωματώσει περισσότερα σετ πτώσεων και υπερσύνολα για να αυξήσει την ένταση για να αντισταθμίσει τη μικρότερη προπόνηση.

Καρδιοαναγκαιότητα

Δεδομένου ότι οι συνεδρίες γυμναστικής είναι μεγάλες και έντονες, η Λόρι προτιμά να μην συμπεριλάβει καρδιο στην καθημερινή της αγωγή. Περιστασιακά πηγαίνει έξω για να τρέξει ή να κάνει μια σταθερή βόλτα 30 λεπτών, αλλά εκτός από αυτό, δεν αισθάνεται την ανάγκη να κάνει πολύ καρδιο.

Madi Edwards Bio: Μοντέλο, Καθαρή Αξία & Σχέσεις >>

Εξίσου σημαντική με το τέντωμα

Αφού ολοκλήρωσε τις προπονήσεις της, η Λόρι αφιερώνει τουλάχιστον 10-15 λεπτά του χρόνου της για να τεντώσει τους μυς που δούλεψε εκείνη την ημέρα.

Το τέντωμα των μυών θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου ή θα είναι ευάλωτο σε μυϊκό πόνο. Το τέντωμα μειώνει επίσης τον κίνδυνο τραυματισμού των μυών της και βελτιώνει την ευελιξία της.

Lori και γυμναστήριο

Μια ματιά στο σχέδιο διατροφής του Lori

Το να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας δεν είναι μόνο δουλειά άσκησης, αλλά και μια σωστή διατροφή θα πρέπει να το ακολουθεί.

Όσον αφορά τη διατροφή της Lori, ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα για να κάνει τα πράγματα εύκολα για να διατηρήσει το σώμα της σταθερό και τονωμένο, έτσι ώστε οι προσπάθειές της στο γυμναστήριο να μην χαθούν.

Η Λόρι τρώει κυρίως ισορροπημένα γεύματα. περιέχει άπαχο κρέας, πολλές πρωτεΐνες και ίνες και προσπαθεί να αποφύγει προϊόντα από γαλακτοκομικά προϊόντα και τρόφιμα που περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και πάρα πολλούς υδατάνθρακες.

Προτιμά να σχεδιάσει όλο το φαγητό της, οπότε δεν χρειάζεται να ξοδέψει ή να σπαταλήσει το χρόνο της αναρωτιέστε τι να φάει.

Η Λόρι προτιμά το σπιτικό φαγητό και όχι το φαγητό έξω, και αυτό την βοηθά επίσης να αποφύγει το φαγητό ή να παρασυρθεί με τα ψεύτικα γεύματα.

Το μυστικό για να διατηρήσει το απίστευτο σχήμα της είναι η υγιεινή διατροφή και τα ισορροπημένα γεύματα που περιέχουν υγιή λίπη και πρωτεΐνες.

Η προσοχή της στη διατροφή της είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά που συμβάλλουν στην προσπάθεια και το στόχο της φυσικής κατάστασης. Το τυπικό σχέδιο γεύματος της Lori μοιάζει με αυτό:

  • Πρωινό: χυμός φρούτων, απλή βρώμη. 5 ομελέτα ασπράδι.
  • Μεσημεριανό: Τόνος με σπαράγγια και σαλάτα, ή στήθος κοτόπουλου με μπρόκολο.
  • Σνακ: Ξηροί καρποί, Φρουτοσαλάτα και καφές.
  • Δείπνο: Βρασμένα λαχανικά στον ατμό με μοσχαρίσιο φιλέτο.

Επιπλέον, περιλαμβάνει ακόμη και συμπληρώματα στη διατροφή της, όπως:

  • Η πρωτεΐνη ανακινείται
  • Αμινοξέων
  • Πολυβιταμίνη και ορυκτά
  • Redline, δώστε της ενέργεια για μεγάλες καρδιολογικές συνεδρίες.
  • Γλουταμίνη, χρήση για ανάρρωση μετά την προπόνηση.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε για το διάσημο bodybuilder Jason Issac Cutler >>

που ζει τώρα ο Τζον Μάντεν

Lori Slayer - Καθαρή αξία

Όσον αφορά το ποσό που κερδίζει ετησίως από την καριέρα της, δεν είναι σίγουρο, αλλά μπορεί να εκτιμηθεί ότι είναι πάνω από εκατό χιλιάδες δολάρια.

Τι μπορούμε να μάθουμε από τον Lori Slayer

Ξεκινήστε με βραχυπρόθεσμους στόχους και μην περιμένετε μέχρι το κίνητρο της Δευτέρας ή το νέο έτος για να ανάψετε μια φωτιά κάτω από την άκρη σας !! Κάθε μέρα είναι ένα νέο ρολόι, μια νέα μέρα για να κλωτσάτε τον κώλο πιο σκληρά από ότι κάνατε χθες. Αν το θέλετε ... πάμε το! - Λόρι Σλάιερ.

Η Lori έχει γίνει μια εμπνευσμένη παρουσία και ένα φοβερό εικονίδιο γυμναστικής για πολλούς οπαδούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σε άλλους ιστότοπους στο Διαδίκτυο.

Το σπάσιμο της στερεοτυπικής πεποίθησης της κοινωνίας και η λαχτάρα ενός ονόματος για τον εαυτό της στον κόσμο των ανδρών είναι μια έμπνευση για πολλές γυναίκες να ξεκινήσουν κάτι που ήταν απρόθυμα να ξεκινήσουν.

Ακούγοντας την ιστορία και το ταξίδι της φυσικής κατάστασης, πολλοί αισθάνονται ενθαρρυντικοί να ξεκινήσουν το δικό τους ταξίδι φυσικής κατάστασης ή κάτι άλλο. Ο Λόρι πιστεύει ότι η αποφασιστικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία, παρακινώντας τους ανθρώπους να είναι αποφασισμένοι και να εργαστούν σκληρά για τα όνειρά τους.

Με λίγη αποφασιστικότητα, όλα είναι δυνατά…. Λέει ο Λόρι.

Lori για ποδηλασία

Lori για ποδηλασία

Η Λόρι έχει συγκεντρώσει χιλιάδες ακόλουθους στο Instagram και τα βίντεο στο Youtube που εμφανίζεται δημιουργούν εκατοντάδες και χιλιάδες προβολές, εμπνέοντας όλους όσους το συναντούν.

Σε εκείνους τους θαυμαστές που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη του κόσμου, δημοσιεύει βίντεο Instagram για να τους εμπνεύσει και να τα ωθήσει στο ταξίδι φυσικής κατάστασης.

Εν κατακλείδι, η Λόρι είναι ευχαριστημένη με αυτό που έχει επιτύχει και γίνεται και αναφέρει ότι το πιο σημαντικό είναι ότι κάποιος πρέπει να είναι ευχαριστημένος με ό, τι κάνει στη ζωή του.

Πιστεύει ότι αν κάποιος αγαπά αυτό που κάνει, θα επιτύχει τον στόχο του πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.

Lori Slayer: Παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Η Λόρι προτιμά να διατηρήσει την προσωπική της ζωή ιδιωτική, αλλά πρόσφατα μπορούμε να την πιάσουμε στο Instagram και σε άλλους ιστότοπους. Φαίνεται να είναι αρκετά δραστήρια με τους θαυμαστές της και τον εξωτερικό κόσμο εκεί.

Η Λόρι ενημερώνει συχνά την πρόοδο και τα σχέδιά της στο Instagram, αποτελούμενη επί του παρόντος από 211 δημοσιεύσεις.

Έχει μια ανερχόμενη ποσότητα 248 χιλιάδων οπαδών στη λαβή της στο Instagram, γεγονός που δίνει την εντύπωση ότι είναι μια έμπνευση για πολλούς από τους υποστηρικτικούς της θαυμαστές.

Ομοίως, μπορείτε να κάνετε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να της ακολουθήσετε:

Ινσταγκραμ- @lori_slayer_

Κάποιος μπορεί επίσης να επικοινωνήσει μαζί της και πρόσβαση σε διάφορους συνδέσμους για τα προϊόντα της.

Συχνές ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Δίνει έμφαση στη Lori στη διατροφή ή την προπόνησή της;

Η Λόρι δίνει ίση σημασία τόσο στη διατροφή της όσο και στην προπόνηση. Μετά την εξαντλητική προπόνησή της, προτιμά να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει πολλές πρωτεΐνες και ίνες.

Πώς μοιάζει η προπόνηση του Λόρι;

Το Lori συνήθως εκπαιδεύεται για περίπου 1 ώρα 30 λεπτά ή μερικές φορές 2 ώρες την ημέρα. Έχει προγραμματίσει διαφορετικές ημέρες για να επικεντρωθεί σε διάφορα μέρη του σώματός της. φά

ή παράδειγμα, κάθε Δευτέρα, συνήθως επικεντρώνεται στα τετράγωνα / μοσχάρια της, ενώ προτιμά να εργάζεται στα χέρια της κάθε Τρίτη. Της αρέσει επίσης να ξεκουράζεται μια μέρα αφού εργάζεται διαδοχικά για δύο ημέρες.