Ο Dwayne «The Rock» Johnson φέρνει νέα σημασία στη λέξη «Gluttony» με το Epic Cheat Day γεύμα του
Ο Dwayne 'The Rock' Johnson είναι ένας από τους ανθρώπους που έρχονται στο μυαλό όταν ακούτε τη φράση 'επαγγελματίας παλαιστής σούπερ-buff'. Παρόλο που έχει αποσυρθεί από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Πάλης (WWF) τώρα, ο Ροκ εξακολουθεί να αποτελεί μέρος του δημόσιου ματιού χάρη στη συμμετοχή του στη σκηνή του Χόλιγουντ.
Ο Τζόνσον θεωρείται ένα από τα πιο επιτυχημένοι επαγγελματίες παλαιστές στην ιστορία του αθλήματος, προσελκύοντας μερικά από τα μεγαλύτερα πλήθη και διοργανώνοντας τους υψηλότερους θεατές με εκπτώσεις ανά προβολή. Επιπλέον, η καριέρα του ηθοποιών περιελάμβανε επιτυχίες όπως Ο γρήγορος και ο εξαγριωμένος franchise και η σειρά HBO Μπαλαρίστες . Δεν είναι περίεργο ότι όλοι βλέπουν το The Rock ακόμη και τώρα.
Μπορεί να μην είναι πλέον μέρος των επαγγελματικών αθλημάτων, αλλά ο Τζόνσον εξακολουθεί να ακολουθεί ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής για να διατηρήσει τη σκληρή του σωματική διάπλαση. Ωστόσο, στο δικό του τις επονομαζόμενες «ημέρες εξαπάτησης» , 'Ο βράχος είναι απολύτως άγριος.
σε τι παίζει η ομάδα ποδοσφαίρου peyton manning
Dwayne Johnson | Jesse Grant / Getty Images για τη Disney
Ο βράχος τρώει τόνους πρωτεΐνης, ειδικά ψάρια
Αν μπορούσατε πραγματικά να μυρίσετε αυτό που μαγειρεύει ο Ροκ, σίγουρα θα ήταν ψάρια. Ο επαγγελματίας αθλητής καταναλώνει υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης σε μια μέρα, και το μεγαλύτερο μέρος αυτής προέρχεται από ψάρια . Για να διατηρήσει τους μυς του, ο Τζόνσον τρώει έως και 36 ουγγιές γάδου σε μια μέρα. Συγκρίνετε αυτό με το προτεινόμενο μέγεθος μερίδας των 4 ουγγιών και μπορείτε να δείτε γιατί είναι τόσο υπερβολικά μυώδης.
Είναι επίσης μερικός στα ασπράδια αυγών ενώ ακολουθεί ένα από τα αγαπημένα του γεύματα, το 12 Labour Diet. Και παρόλο που είναι μοντέρνο τώρα να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες, το The Rock είναι απόλυτα ευτυχισμένο να γιορτάζει με το λευκό ρύζι στο πλάι.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Τα γεύματα του cheat day είναι υπερβολικά
Δεν το λένε ημέρα εξαπάτησης για τίποτα! Όταν ο Τζόνσον κάνει ένα διάλειμμα από την αυστηρή δίαιτα του, πηγαίνει όλα έξω και χαράζει πληθώρα τροφίμων με θερμίδες . Αρκεί να κάνεις τον καθένα να νιώσει λίγο άρρωστος να σκεφτεί πόσα μπορεί να αφήσει σε μια συνεδρίαση.
Πρόσφατα στο Instagram, το The Rock μοιράστηκε μια τυπική διάδοση που του αρέσει να απολαμβάνει σε μια μέρα εξαπάτησης. Το #sundaycheatmeal του περιλάμβανε τηγανίτες με φυστικοβούτυρο και σιρόπι, καθώς και δύο κουταλιές παγωτό Salt & Straw Chocolate Gooey Brownie και μια πίντα Chocolate Chip
για ποια ομάδα έπαιξε το boomer esiason
Οι τηγανίτες έχουν πολλές θερμίδες από μόνες τους. Αλλά όταν λαμβάνετε υπόψη το παγωτό, το οποίο έχει 1.000 θερμίδες ανά πίντα, ο Johnson κατανάλωσε πολύ περισσότερο από τον συνιστώμενο αριθμό θερμίδων ανά ημέρα σε μία μόνο συνεδρίαση.
«Φέρνω νέο νόημα στη λέξη, λαμπερό ένα δάγκωμα κάθε φορά», είπε ο Τζόνσον.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ο μετριοπάθεια είναι το κλειδί για οποιαδήποτε επιτυχημένη διατροφή
Μια ματιά στο The Rock και μπορείτε εύκολα να δείτε ότι οι επιδοτήσεις του σίγουρα δεν επηρεάζουν πολύ τη μέση του. Αυτό συμβαίνει επειδή ακολουθεί μια τέτοια διατροφική διατροφή τις περισσότερες φορές, εξοικονομώντας λαχταριστά cheat γεύματα με πολλές πίτσες παγωτό για σπάνιες περιπτώσεις.
πόσο αξίζει η kyrie irving
Το Rock έχει ένα θρυλικό γλυκό δόντι, οπότε βλέποντας αυτή την εξάπλωση έχει απόλυτη λογική. Και ακόμη και ο Sylvester Stallone εξέφρασε την αποδοχή του για το γεύμα. «Το καταλαβαίνω! Είναι το ΜΥΣΤΙΚΟ να διατηρήσει τη λογική του bodybuilding σας! ' έγραψε στα σχόλια.
