4 οφέλη για την υγεία του πράσινου χυμού Meghan Markle
Ο Meghan Markle δεν είναι ξένος στις υγιείς συνήθειες Η Δούκισσα του Σάσεξ σπάνια πηγαίνει μια μέρα χωρίς γιόγκα και βρίσκει πάντα τρόπους για να ενσωματώσει πιο θρεπτικά γεύματα στην καθημερινή της ρουτίνα. Αλλά, ίσως μια υγιής συνήθεια για την οποία είναι πιο γνωστή είναι ο πράσινος χυμός της. Η δούκισσα φέρεται να ορκίζεται από πράσινο χυμό για μια γρήγορη (και χωρίς καφεΐνη) παραλαβή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μάθετε περισσότερα για τον πράσινο χυμό της Meghan Markle - συμπεριλαμβανομένων των πολλών οφελών για την υγεία - μπροστά.
Ο πράσινος χυμός της Meghan Markle αποτελεί βασικό συστατικό της υγείας της. | iStock.com/maramicado
Ο πράσινος χυμός της Meghan Markle
Με υγιείς συνήθειες όπως η Meghan Markle, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η Δούκισσα του Σάσεξ την αγαπάει λίγο πράσινο χυμό. «Ο πράσινος χυμός είναι μια φιλοσοφία τροφίμων ως φάρμακο για μένα», είπε Ντελίζ πριν από τη ζωή της ως βασιλιάς. Η Βασιλεία της, προτιμά ένα ποτήρι αναμεμειγμένου πράσινου χυμού από ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα για τα ενεργειακά, αλλά χωρίς καφεΐνη οφέλη.
Μιλώντας για την καφεΐνη, η Meghan Markle φέρεται να προσπαθεί να το αποφύγει - ειδικά σε μορφή καφέ - όσο μπορεί. Σε μια συνέντευξη βίντεο με Σχήμα , σημείωσε πώς προσεγγίζει συχνά για kombucha ή πράσινο χυμό αντ 'αυτού. «Νομίζω ότι προσπαθώντας να πάω για καφέ ή τέτοια πράγματα καταλήγουν να σε πληγώνουν στο τέλος», είπε στη δημοσίευση. «Ο [πράσινος χυμός] είναι μια πραγματικά καλή φυσική πηγή ενέργειας… που μπαίνει κατευθείαν στο σύστημά σας ως μια ωραία συλλογή», πρόσθεσε.
Οφέλη του πράσινου χυμού
Η Meghan Markle πίνει πράσινο χυμό για να προωθήσει μια ώθηση της φυσικής ενέργειας, αλλά το όλο φυσικό ποτό έχει και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη του πράσινου χυμού, παρακάτω.
1. Ενέργεια
Όπως αναφέραμε, ο πράσινος χυμός μπορεί να είναι απίστευτα ενεργοποιητικός και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραλείψετε το απογευματινό φλιτζάνι καφέ. Ένα ποτήρι σας αφήνει να αισθάνεστε πιο άγρυπνοι και ενεργοποιημένοι - γι 'αυτό το Meghan Markle το πίνει πρώτα.
2. Καλή υγεία
Η κατανάλωση ενός ποτηριού πράσινου χυμού μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία του εντέρου. Ο πράσινος χυμός έχει πεπτικά ένζυμα και πρεβιοτικά που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία του εντέρου με την πάροδο του χρόνου.
για ποιες ομάδες έπαιξαν φυλές
3. Αποτοξίνωση
Πίνοντας ένα φλιτζάνι φρέσκο πράσινο χυμό λαχανικών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του εσωτερικού σας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας όχι μόνο αισθάνεται υγιέστερο, αλλά φαίνεται πιο υγιές μέσω του μεγαλύτερου οργάνου του, του δέρματος.
4. Ανοσοποιητικό σύστημα
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στα πράσινα λαχανικά μπορούν να δώσουν στο ανοσοποιητικό σύστημα σημαντική ώθηση - γι 'αυτό και η κατανάλωση πράσινου χυμού μπορεί να έχει τόσο θετικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Η συνταγή πράσινου χυμού Meghan Markle
Αν και δεν έχει μοιραστεί ακριβώς τη συνταγή της, η Meghan Markle είναι οπαδός του αναμεμιγμένου πράσινου χυμού, η οποία απαιτεί την ανάμειξη πράσινων λαχανικών και διαχωρίζει τους χυμούς με κόσκινο. Ακολουθεί μια συνταγή που πιθανότατα θα απολάμβανε η Δούκισσα του Σάσεξ:
Πράσινος χυμός σε ένα μπλέντερ
Συστατικά και εργαλεία:
- 1 1/2 φλιτζάνι νερό
- 2 φλιτζάνια λάχανο
- 2 πράσινα μήλα, πυρήνα
- 1/2 φλιτζάνι φύλλα μαϊντανού
- 1 μεσαίο αγγούρι, τετράγωνο
- 2 μίσχοι σέλινου, ψιλοκομμένα
- 1 (1 ίντσα) κομμάτι τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- Μίξερ
- Λεπτό κόσκινο πλέγματος
Κατευθύνσεις:
1. Προσθέστε συστατικά στο μπλέντερ (με τη σειρά με την οποία αναφέρονται).
2. Ανακατέψτε τα συστατικά στην υψηλότερη ρύθμιση έως ότου τα συστατικά είναι λεία.
3. Ρίξτε το χυμό σε ένα ποτήρι, χρησιμοποιώντας το κόσκινο για να απομακρύνετε τυχόν ανεπιθύμητο πολτό. Επαγγελματική συμβουλή: Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να αποσπάσετε επιπλέον χυμό από τον πολτό.
4. Πιείτε και απολαύστε!
ποιο είναι το πλήρες όνομα του cam newton
Σημείωση του συντάκτη : Αν προτιμάτε να πίνετε το χυμό σας εντελώς χωρίς πολτό, μπορείτε να στραγγίξετε τον πολτό σε ένα πανί για να βοηθήσετε να σβήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό.
Ολοκλήρωση παραγγελίας Το φύλλο εξαπάτησης στο Facebook!
